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夏至の瞑想会Special with 井上美須加 (

夏至の瞑想会Special with 井上美須加

恒例の菩提樹さんでの瞑想会も今年で4年目となりました。
インドの伝統楽器ハルモニウムの音に合わせて、マントラを唱えうたうキルタンを中心に、ゆるりと瞑想へと流れてゆきます。うたうことは事は呼吸をすること、音と声をそのままに頭の中を空っぽにする手助けをしてくれます。
キールタンはうたう瞑想、最も簡単なヨガとも言われています。呼吸が深まり、自然と自律神経が整います。

今回の夏至の瞑想会では、特別ゲスト井上美須加さんをお迎えし、ヨガの基本、呼吸の基本をイントロダクションとして行っていただきます。その後、キルタン→瞑想と非常に充実した瞑想会になりそうです。

お天気が良ければ、ガーデンテラスで行います。
この日は、夏至前日の満月をむかえます。お天道様とお月様が静けさの中で、パワフルに動きます。そんな祈り重なる祝福の時を、共に過ごしましょう

みずかさんは、シバナンダヨガ正式指導者、インドの土地でグル(師)にマンツーマンでアシスタントとして就きながら旅をし、寝ているときも起きているときも、細かな指導を受けたそうです。伝統的なヨガの深みと、現代のニーズを組み合わせた独自の世界観でヨガを伝えています。
私は、みずかさんの瞑想クラスで(時に1度の瞑想が2時間以上)、とても新鮮な経験を度々味わっています。

Mizuka inoue HP
http://www.mizukas-works.com/

ヨガが初めての方にもとても良い機会になると思います。
どなたさまも気軽にご参加ください。

<夏至の瞑想会>
6月20日 月曜日 19時~21時
江南区 菩提樹

参加費¥3500
座りやすい服装で、ヨガマット、飲み物を持参ください。

◆キャンセルポリシー◆
・開催前日のキャンセル料:参加費の50%
・開催当日のキャンセル料:参加費の80%
※ご都合が悪くなった場合は、代理の方をたてていただくことも出来ます。

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